{"id":118675,"date":"2017-08-09T00:08:33","date_gmt":"2017-08-09T03:08:33","guid":{"rendered":"https:\/\/www.redenoticia.com.br\/noticia\/?p=118675"},"modified":"2017-08-08T20:25:35","modified_gmt":"2017-08-08T23:25:35","slug":"maioria-das-pessoas-desconhece-taxas-de-colesterol-no-organismo-diz-pesquisa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/migracao.redenoticia.com.br\/noticia\/2017\/maioria-das-pessoas-desconhece-taxas-de-colesterol-no-organismo-diz-pesquisa\/118675","title":{"rendered":"Maioria das pessoas desconhece taxas de colesterol no organismo, diz pesquisa"},"content":{"rendered":"

Uma pesquisa feita pela Sociedade Brasileira de Cardiologia mostra que 67% das pessoas desconhecem os valores atuais de colesterol<\/em><\/strong> no pr\u00f3prio organismo. Ter o colesterol alto \u00e9 um dos fatores de risco que levam a doen\u00e7as cardiovasculares, muitas vezes silenciosas. Entidades m\u00e9dicas lembram da import\u00e2ncia do cuidado com as taxas desse tipo de gordura.<\/p>\n

O colesterol est\u00e1 naturalmente presente no corpo de qualquer indiv\u00edduo e \u00e9 importante para alguns processos, como a forma\u00e7\u00e3o de membranas celulares e at\u00e9 mesmo na produ\u00e7\u00e3o de alguns horm\u00f4nios. \u00c9 uma subst\u00e2ncia que pode ser tanto produzida pelo pr\u00f3prio organismo quanto tamb\u00e9m pode ser adquirida atrav\u00e9s do consumo de alguns tipos de alimentos de origem animal, como carnes, ovos e leite.<\/p>\n

O problema se d\u00e1 quando h\u00e1 excesso da subst\u00e2ncia no organismo. O colesterol pode se acumular nas art\u00e9rias causando estreitamento e at\u00e9 mesmo entupimento delas. O processo pode causar dificuldade de circula\u00e7\u00e3o, infarto ou acidente vascular cerebral (AVC) \u2013 os dois \u00faltimos est\u00e3o entre as principais causas de morte em todo o mundo, inclusive no Brasil, onde 300 mil pessoas morrem anualmente em decorr\u00eancia de doen\u00e7as cardiovasculares.<\/p>\n

O LDL elevado, o chamado colesterol ruim, \u00e9 um dos principais fatores de risco, assim como a obesidade, o tabagismo e o sedentarismo. Um exame laboratorial pode acompanhar os valores do colesterol.<\/p>\n

“Conhecer o n\u00edvel de colesterol \u00e9 obrigat\u00f3rio para quem tem mais de 50 e para aqueles com menos de 50 anos que t\u00eam hist\u00f3rico de diabetes na fam\u00edlia, que fumam, que t\u00eam vida sedent\u00e1ria”, alertou o presidente da Sociedade Brasileira de Angiologia e de Cirurgia Vascular, regional do Rio de Janeiro, Carlos Peixoto.<\/p>\n

Segundo o m\u00e9dico, o controle da alimenta\u00e7\u00e3o \u00e9 essencial para manter o em colesterol n\u00edveis aceit\u00e1veis, al\u00e9m da pr\u00e1tica regular de exerc\u00edcios f\u00edsicos.<\/p>\n

Alimenta\u00e7\u00e3o<\/p>\n

O cuidado com a alimenta\u00e7\u00e3o est\u00e1 entre as principais forma de controlar o chamado colesterol ruim no corpo.<\/p>\n

De acordo com a professora Raquel Botelho, do Departamento de Nutri\u00e7\u00e3o da Universidade de Bras\u00edlia (UnB), o colesterol vem de produtos de origem animal, como carne, leite e ovos. Est\u00e1 presente na gordura desses produtos. Raquel destaca a pele do frango como um dos produtos com maior concentra\u00e7\u00e3o de colesterol ruim.”Tem que comer preferencialmente o frango sem a pele. A pele do frango ganha de todos [os demais produtos]. \u00c9 um produto barato, que as pessoas acabam preparando com a pele. O ideal \u00e9 assar e fritar depois de retirar a pele, porque sen\u00e3o parte derrete e entra na carne”, recomendou.<\/p>\n

O porco, antes tido como um dos principais vil\u00f5es n\u00e3o est\u00e1 entre os que contribuem com taxas mais altas, disse a professora. Ela destaca, al\u00e9m das carnes, o leite e derivados como fonte de colesterol. “Queijos mais curados, como o provolone, t\u00eam maior concentra\u00e7\u00e3o de gordura, ao contr\u00e1rio dos mais frescos.”<\/p>\n

Al\u00e9m do colesterol ruim, h\u00e1 tamb\u00e9m no organismo o colesterol bom (HDL), cuja produ\u00e7\u00e3o \u00e9 estimulada por alguns alimentos, como abacate e castanhas, cujo consumo \u00e9 estimulado. “O HDL vem recolhendo esse colesterol [ruim] que ficou nas art\u00e9rias, se tem baixa desse colesterol, o que esta em excesso vai acumulando e vai reduzindo o tamanho das art\u00e9ria.”<\/p>\n

Segundo a Sociedade Brasileira de Cardiologia, o ideal \u00e9 ter um total de colesterol inferior a 200mg\/dL de sangue. O bom colesterol deve estar acima de 35 mg\/dL e o mau ( LDL), abaixo de 130 mg\/dL de sangue.<\/p>\n

Campanha<\/p>\n

A Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia disponibilizou v\u00eddeos e folhetos para serem usados livremente. O material da campanha p\u00fablica est\u00e1 dispon\u00edvel na internet. O objetivo \u00e9 conscientizar as pessoas dos cuidados necess\u00e1rios com o colesterol no corpo.<\/p>\n

Mariana Tokarnia \u2013 Rep\u00f3rter da Ag\u00eancia Brasil
\nEdi\u00e7\u00e3o: N\u00e1dia Franco
\n09\/08\/2017<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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