{"id":2147,"date":"2009-05-30T12:18:47","date_gmt":"2009-05-30T16:18:47","guid":{"rendered":"http:\/\/www.redenoticia.com.br\/noticia\/?p=2147"},"modified":"2009-08-24T13:20:49","modified_gmt":"2009-08-24T17:20:49","slug":"dieta-do-dia-seguinte","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/migracao.redenoticia.com.br\/noticia\/2009\/dieta-do-dia-seguinte\/2147","title":{"rendered":"Dieta do dia seguinte"},"content":{"rendered":"

\"dieta\"<\/a>Quem n\u00e3o conseguiu resistir aos excessos do fim de semana e comeu massas, sobremesas, carnes e ainda saboreou bebidas alco\u00f3licas n\u00e3o precisa entrar em p\u00e2nico.<\/span><\/p>\n

A dica \u00e9 come\u00e7ar o dia com uma dieta desintoxicante, que ajudar\u00e1 a limpar o corpo, elaborada pela nutricionista funcional Lucyanna Kalluf, do N\u00facleo de Desintoxica\u00e7\u00e3o, em S\u00e3o Paulo.<\/p>\n

A dieta possui um card\u00e1pio composto de sopa e sucos repletos de ingredientes com efeito diur\u00e9tico \u2013 importante para desinchar seu organismo \u2013, e o poder de deixar voc\u00ea sem fome por mais tempo.<\/p>\n

O diferencial s\u00e3o os chamados \u201csuch\u00e1s\u201d: suco de frutas e verduras com ch\u00e1 de ervas. \u201cS\u00e3o combina\u00e7\u00f5es capazes de varrer as toxinas que sobram da digest\u00e3o demorada \u2013 conseq\u00fc\u00eancia da mistura excessiva de carboidratos, prote\u00ednas e gorduras\u201d, afirma a nutricionista.<\/p>\n

Desintoxicado, o intestino funciona melhor, evitando que os restos alimentares e as toxinas fiquem ali fermentando e aumentando o volume da barriga.<\/p>\n

S\u00f3lido no card\u00e1pio, s\u00f3 o arroz integral (esse alimento tamb\u00e9m \u00e9 capaz de limpar e desinchar). O resto \u00e9 l\u00edquido. Por isso, a dieta deve durar apenas um dia. Veja o card\u00e1pio:<\/p>\n

Caf\u00e9-da-manh\u00e3 <\/span><\/strong>
\n1 copo (300 ml) de such\u00e1 de couve e hibisco (se voc\u00ea exagerou nas massas e doces) ou such\u00e1 de abacaxi e cavalinha (no caso de ter extrapolado nas carnes)<\/p>\n

Lanche da manh\u00e3 <\/span><\/strong>
\n1 copo (200 ml) de suco de melancia (n\u00e3o misture nenhuma outra fruta)<\/p>\n

Almo\u00e7o <\/span><\/strong>
\n<\/strong>3 colheres (sopa) de arroz integral
\n1 prato (fundo) de sopa de verduras e legumes<\/p>\n

Lanche da tarde <\/span><\/strong>
\n1 copo (300 ml) de such\u00e1 de couve e hibisco ou such\u00e1 de abacaxi e cavalinha<\/p>\n

Jantar <\/span><\/strong>
\n<\/strong>1 prato (fundo) de sopa de verduras e legumes polvilhada
\n2 col. (sopa) de farelo de aveia ou com 2 col. (sopa) de arroz integral (neste caso, bata o arroz com a sopa no liquidificador)<\/p>\n

Ceia <\/span><\/strong>
\n<\/strong>1 copo (300 ml) de such\u00e1 de maracuj\u00e1, camomila e melissa<\/p>\n

Confira as receitas dos such\u00e1s!<\/span><\/a><\/p>\n

*Com informa\u00e7\u00f5es da BOA FORMA<\/span><\/a><\/span><\/strong><\/p>\n

Abril Ci\u00eancia e Sa\u00fade<\/span> <\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Quem n\u00e3o conseguiu resistir aos excessos do fim de semana e comeu massas, sobremesas, carnes e ainda saboreou bebidas alco\u00f3licas n\u00e3o precisa entrar em p\u00e2nico. A dica \u00e9 come\u00e7ar o dia com uma dieta desintoxicante, que ajudar\u00e1 a limpar o corpo, elaborada pela nutricionista funcional Lucyanna Kalluf, do N\u00facleo de Desintoxica\u00e7\u00e3o, em S\u00e3o Paulo. A […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"tdm_status":"","tdm_grid_status":"","footnotes":""},"categories":[5],"tags":[],"class_list":{"0":"post-2147","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","6":"category-saude-e-vida"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/migracao.redenoticia.com.br\/noticia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2147","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/migracao.redenoticia.com.br\/noticia\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/migracao.redenoticia.com.br\/noticia\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/migracao.redenoticia.com.br\/noticia\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/migracao.redenoticia.com.br\/noticia\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2147"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/migracao.redenoticia.com.br\/noticia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2147\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/migracao.redenoticia.com.br\/noticia\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2147"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/migracao.redenoticia.com.br\/noticia\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2147"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/migracao.redenoticia.com.br\/noticia\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2147"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}