{"id":52091,"date":"2014-02-11T14:36:48","date_gmt":"2014-02-11T16:36:48","guid":{"rendered":"http:\/\/www.redenoticia.com.br\/noticia\/?p=52091"},"modified":"2014-02-11T14:36:48","modified_gmt":"2014-02-11T16:36:48","slug":"iamspe-da-dicas-para-adaptacao-ao-fim-do-horario-de-verao","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/migracao.redenoticia.com.br\/noticia\/2014\/iamspe-da-dicas-para-adaptacao-ao-fim-do-horario-de-verao\/52091","title":{"rendered":"Iamspe d\u00e1 dicas para adapta\u00e7\u00e3o ao fim do hor\u00e1rio de ver\u00e3o"},"content":{"rendered":"<p>O Instituto de Assist\u00eancia M\u00e9dica ao Servidor P\u00fablico Estadual SP (Iamspe) d\u00e1 dicas de como se adaptar ao <em><strong>fim do hor\u00e1rio de ver\u00e3o<\/strong><\/em>, quando os rel\u00f3gios dever\u00e3o ser atrasados em uma hora. A mudan\u00e7a ocorrer\u00e1 no pr\u00f3ximo domingo, 16. Algumas pessoas levam mais tempo que outras para voltar \u00e0 rotina e ao padr\u00e3o do sono, apresentando cansa\u00e7o, fadiga e at\u00e9 exaust\u00e3o.<\/p>\n<p>Segundo a diretora do Servi\u00e7o de Cl\u00ednica M\u00e9dica do Hospital do Servidor P\u00fablico Estadual (HSPE), Vera Soibelman, durante a primeira semana, as pessoas devem aumentar a ingest\u00e3o de l\u00edquido e fazer refei\u00e7\u00f5es leves, &#8220;mantendo o mesmo hor\u00e1rio, assim o c\u00e9rebro se adapta o mais r\u00e1pido poss\u00edvel com a mudan\u00e7a&#8221;, explica.<\/p>\n<p>No caso das crian\u00e7as que cumprem atividades com hor\u00e1rio, as dificuldades de adapta\u00e7\u00e3o s\u00e3o as mesmas dos adultos, podendo incluir irritabilidade, dor de cabe\u00e7a, diarreia e mudan\u00e7as de humor. Em qualquer idade, se os sintomas ultrapassarem tr\u00eas semanas, o ideal \u00e9 procurar o m\u00e9dico, que avaliar\u00e1 o caso e indicar\u00e1 o tratamento adequado.<\/p>\n<p>Do Portal do Governo do Estado SP<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>O Instituto de Assist\u00eancia M\u00e9dica ao Servidor P\u00fablico Estadual SP (Iamspe) d\u00e1 dicas de como se adaptar ao fim do hor\u00e1rio de ver\u00e3o, quando os rel\u00f3gios dever\u00e3o ser atrasados em uma hora. A mudan\u00e7a ocorrer\u00e1 no pr\u00f3ximo domingo, 16. Algumas pessoas levam mais tempo que outras para voltar \u00e0 rotina e ao padr\u00e3o do sono, [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":21786,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"tdm_status":"","tdm_grid_status":"","footnotes":""},"categories":[22],"tags":[],"class_list":{"0":"post-52091","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-brasil"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/migracao.redenoticia.com.br\/noticia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/52091","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/migracao.redenoticia.com.br\/noticia\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/migracao.redenoticia.com.br\/noticia\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/migracao.redenoticia.com.br\/noticia\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/migracao.redenoticia.com.br\/noticia\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=52091"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/migracao.redenoticia.com.br\/noticia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/52091\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/migracao.redenoticia.com.br\/noticia\/wp-json\/wp\/v2\/media\/21786"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/migracao.redenoticia.com.br\/noticia\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=52091"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/migracao.redenoticia.com.br\/noticia\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=52091"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/migracao.redenoticia.com.br\/noticia\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=52091"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}