{"id":60529,"date":"2014-09-29T13:12:05","date_gmt":"2014-09-29T16:12:05","guid":{"rendered":"http:\/\/www.redenoticia.com.br\/noticia\/?p=60529"},"modified":"2014-09-29T13:12:05","modified_gmt":"2014-09-29T16:12:05","slug":"vida-saudavel-afasta-risco-de-doencas-cardiovasculares","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/migracao.redenoticia.com.br\/noticia\/2014\/vida-saudavel-afasta-risco-de-doencas-cardiovasculares\/60529","title":{"rendered":"Vida saud\u00e1vel afasta risco de doen\u00e7as cardiovasculares"},"content":{"rendered":"<p>A Sociedade de Cardiologia do Estado do Rio de Janeiro (Socerj) lembra que as doen\u00e7as cardiovasculares  s\u00e3o as que mais matam no mundo moderno. O diretor da Socerj, Serafim Borges, informou \u00e0 Ag\u00eancia Brasil que entre 300 mil e 400 mil mortes ocorrem por ano no Brasil devido a <strong><em>doen\u00e7as cardiovasculares<\/em><\/strong>. Elas incluem a doen\u00e7a isqu\u00eamica do cora\u00e7\u00e3o, que \u00e9 o infarto agudo do mioc\u00e1rdio, e as doen\u00e7as cerebrovasculares, os chamados acidentes vasculares cerebrais (AVC).<\/p>\n<p>Para reduzir esse risco, Borges disse que o mais importante \u00e9 que as pessoas tenham vida saud\u00e1vel, com atividades f\u00edsica e alimenta\u00e7\u00e3o adequada. \u201cE aqueles que j\u00e1 tenham doen\u00e7as em desenvolvimento, como hipertens\u00e3o e diabetes, dever\u00e3o control\u00e1-las melhor\u201d. Acrescentou que outros fatores de risco control\u00e1veis s\u00e3o o fumo e o excesso de bebida alco\u00f3lica.<\/p>\n<p>Segundo a Sociedade Brasileira de Hipertens\u00e3o, um em cada tr\u00eas brasileiros em idade adulta sofre com a press\u00e3o arterial elevada. No Brasil, a mortalidade relacionada \u00e0 doen\u00e7a arterial coronariana oscila entre 11,3 e 2,5 \u00f3bitos por 100 mil habitantes.<\/p>\n<p>O cardiologista Serafim Borges informou que a atividade f\u00edsica reduz em at\u00e9 45% a mortalidade cardiovascular. \u201cEla d\u00e1, realmente, uma prote\u00e7\u00e3o grande\u201d. Por isso, reiterou que \u00e9 importante que as pessoas saiam do sedentarismo e tenham, dentro do poss\u00edvel, uma alimenta\u00e7\u00e3o adequada, com corte  de gorduras animais saturadas, evitando o que possa trazer problemas ao sistema cardiovascular.<\/p>\n<p>Acrescentou que um ritmo de vida saud\u00e1vel pressup\u00f5e tamb\u00e9m descanso adequado, \u201cprincipalmente a hora do sono, que \u00e9 uma hora sagrada\u201d. Mesmo com a vida moderna agitada, \u00e9 preciso tentar arrumar um espa\u00e7o para fazer essas coisas, completou. \u201cN\u00e3o pode haver desculpas do tipo estou trabalhando muito, n\u00e3o tenho tempo. Voc\u00ea tem que arrumar um tempo para o seu cora\u00e7\u00e3o\u201d.<\/p>\n<p>Ele reconheceu que as doen\u00e7as gen\u00e9ticas ligadas ao cora\u00e7\u00e3o s\u00e3o mais complicadas e dif\u00edceis de prevenir e requerem acompanhamento especializado. Acrescentou que a atividade f\u00edsica dessas pessoas deve ser sempre supervisionada.<\/p>\n<p>A Socerj est\u00e1 participando da campanha do Dia Mundial do Cora\u00e7\u00e3o, em parceria com a Sociedade  Brasileira de Cardiologia.<\/p>\n<p>Alana Gandra &#8211; Rep\u00f3rter da Ag\u00eancia Brasil<br \/>\nEdi\u00e7\u00e3o: Gra\u00e7a Adjuto<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A Sociedade de Cardiologia do Estado do Rio de Janeiro (Socerj) lembra que as doen\u00e7as cardiovasculares s\u00e3o as que mais matam no mundo moderno. O diretor da Socerj, Serafim Borges, informou \u00e0 Ag\u00eancia Brasil que entre 300 mil e 400 mil mortes ocorrem por ano no Brasil devido a doen\u00e7as cardiovasculares. 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