{"id":7433,"date":"2009-08-03T18:07:41","date_gmt":"2009-08-03T22:07:41","guid":{"rendered":"http:\/\/www.redenoticia.com.br\/noticia\/?p=7433"},"modified":"2009-08-03T18:07:41","modified_gmt":"2009-08-03T22:07:41","slug":"esforco-excessivo-em-atividades-fisicas-pode-causar-lesoes-e-agravar-problemas-cardiacos-em-jovens-e-criancas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/migracao.redenoticia.com.br\/noticia\/2009\/esforco-excessivo-em-atividades-fisicas-pode-causar-lesoes-e-agravar-problemas-cardiacos-em-jovens-e-criancas\/7433","title":{"rendered":"Esfor\u00e7o excessivo em atividades f\u00edsicas pode causar les\u00f5es e agravar problemas card\u00edacos em jovens e crian\u00e7as"},"content":{"rendered":"

\"esfor\u00e7o\"<\/a>Especialistas em medicina do esporte do Hospital do Cora\u00e7\u00e3o alertam os pais quanto ao exagero na carga de exerc\u00edcios f\u00edsicos para a garotada. Cada vez mais cedo as crian\u00e7as iniciam a pratica de esportes. Primeiro como parte das brincadeiras, depois com nuances de competitividade. Alguns se destacam em determinadas modalidades e veem um motivo para iniciarem um treinamento mais forte, na maioria das vezes sem avalia\u00e7\u00e3o inicial ou qualquer acompanhamento m\u00e9dico especializado.
\nObservados e incentivados pelos pais, as crian\u00e7as e adolescentes come\u00e7am a sentir o peso das competi\u00e7\u00f5es e a press\u00e3o por bons resultados. \u00c9 justamente nesse momento que correm um alto risco de sofrerem uma s\u00e9ria les\u00e3o ou mesmo agravar um problema card\u00edaco discreto que, muitas vezes, elas n\u00e3o sabem que t\u00eam.<\/p>\n

Um levantamento realizado pela equipe do cardiologista Nabil Ghorayeb, coordenador do Sport Check-up HCor, com cerca de 700 garotos federados com idade entre 14 e 18 anos de um grande clube de S\u00e3o Paulo, detectou que 23% deles apresentaram altera\u00e7\u00f5es, de origem benigna ou duvidosa no eletrocardiograma. Al\u00e9m disso, descobriu-se muitos casos de “sopro” no cora\u00e7\u00e3o, press\u00e3o arterial no limite, anemia e at\u00e9 taxas elevadas de colesterol e triglic\u00e9rides, provenientes de erros alimentares.<\/p>\n

Em outro estudo com 120 garotos da mesma faixa et\u00e1ria, nas “peneiras de futebol” de 4 clubes paulistas, apontou as mesmas altera\u00e7\u00f5es no eletrocardiograma em 17% dos garotos. “No primeiro caso os garotos avaliados pertencem a uma classe social alta, enquanto que no segundo a classe \u00e9 mais baixa. Isso revela que os problemas card\u00edacos independem de classe social e podem se manifestar em qualquer indiv\u00edduo. Por isso, a realiza\u00e7\u00e3o peri\u00f3dica de exames cl\u00ednicos \u00e9 essencial”, alerta o cardiologista.<\/p>\n

A necessidade de maior for\u00e7a f\u00edsica implica em mais treinamento e, conseq\u00fcentemente, maior esfor\u00e7o para as articula\u00e7\u00f5es, deixando as mesmas mais propensas \u00e0s les\u00f5es. Esses traumas podem ser apenas de ligamentos, ou at\u00e9 mesmo fraturas e deslocamentos dram\u00e1ticos da articula\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

“Na \u00e2nsia de alcan\u00e7ar os melhores resultados nem sempre os atletas tomam os devidos cuidados com a parte f\u00edsica e acabam cometendo erros que podem levar a graves les\u00f5es”, salienta Dr. Rene Abdalla, ortopedista do Hospital do Cora\u00e7\u00e3o que j\u00e1 atendeu, em dez anos de medicina esportiva no HCor, cerca de 500 atletas do futebol, sendo 5% desse total, jogadores profissionais.<\/p>\n

Os benef\u00edcios do esporte ao organismo<\/p>\n

\u00c9 sabido que a atividade f\u00edsica produz in\u00fameros benef\u00edcios ao organismo. A pr\u00e1tica esportiva fortalece o organismo e mant\u00e9m as condi\u00e7\u00f5es de vida saud\u00e1vel. Por\u00e9m, para ter certeza que o exerc\u00edcio s\u00f3 trar\u00e1 benef\u00edcio, \u00e9 preciso ter em mente as principais precau\u00e7\u00f5es a serem tomadas, a fim de n\u00e3o ocorrerem les\u00f5es antes ou durante a pr\u00e1tica do exerc\u00edcio.<\/p>\n

\u00c9 importante tamb\u00e9m que cada crian\u00e7a, principalmente os pais, saiba o limite de seguran\u00e7a do corpo, tornando assim o exerc\u00edcio uma forma de lazer e bem-estar para o organismo. “N\u00f3s do Sport Check-up HCor recomendamos ao atleta ou esportista conhecer o trabalho card\u00edaco, ou seja, a freq\u00fc\u00eancia card\u00edaca a ser atingida durante o exerc\u00edcio e ter consci\u00eancia de que ela n\u00e3o deve ser superada numa atividade regular”, alerta Dr. Nabil, que em sua experi\u00eancia de 35 anos de avalia\u00e7\u00f5es cardiol\u00f3gicas, d\u00e1 algumas dicas para evitar problemas futuros com as atividades f\u00edsicas, seja no lazer ou competi\u00e7\u00f5es.<\/p>\n

Recomenda\u00e7\u00f5es para a pr\u00e1tica segura de atividade f\u00edsica:<\/p>\n

– Buscar informa\u00e7\u00f5es com o pediatra;<\/p>\n

– Fazer pelo menos um eletrocardiograma anual (exigir laudo de um cardiologista);<\/p>\n

– At\u00e9 os 12 anos fazer um “aprendizado dos esportes”, para a crian\u00e7a escolher o esporte que quer praticar. N\u00e3o a force fazer o que n\u00e3o tem vontade;<\/p>\n

– Procurar um m\u00e9dico imediatamente caso a crian\u00e7a sinta qualquer anormalidade ao praticar esporte;<\/p>\n

– Realizar exames completos em caso de competi\u00e7\u00e3o;<\/p>\n

– N\u00e3o exagerar nos treinamento e cobran\u00e7as. Muitos abandonaram carreiras promissoras na primeira oportunidade;<\/p>\n

– Escolher o material adequado para o esporte de sua prefer\u00eancia;<\/p>\n

– Realizar alongamento antes e depois do exerc\u00edcio. Isso deixar\u00e1 a articula\u00e7\u00e3o mais flex\u00edvel e menos propensa a sofrer uma contus\u00e3o;<\/p>\n

– N\u00e3o tente ir al\u00e9m do seu limite. M\u00fasculos cansados aumentam o risco de machucar os joelhos;<\/p>\n

– Antes de come\u00e7ar qualquer atividade f\u00edsica, procure um especialista;<\/p>\n

– Ao primeiro sinal de dor, pare o exerc\u00edcio;<\/p>\n

– Pratique atividade f\u00edsica regularmente para manter os m\u00fasculos fortes;<\/p>\n

– N\u00e3o aumente a carga no treino sem a orienta\u00e7\u00e3o de um professor. Muito peso sobrecarrega as articula\u00e7\u00f5es.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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