{"id":79710,"date":"2016-01-13T05:40:07","date_gmt":"2016-01-13T07:40:07","guid":{"rendered":"http:\/\/www.redenoticia.com.br\/noticia\/?p=79710"},"modified":"2016-01-12T20:51:52","modified_gmt":"2016-01-12T22:51:52","slug":"aproveite-as-ferias-sem-descuidar-da-saude","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/migracao.redenoticia.com.br\/noticia\/2016\/aproveite-as-ferias-sem-descuidar-da-saude\/79710","title":{"rendered":"Aproveite as f\u00e9rias sem descuidar da sa\u00fade"},"content":{"rendered":"

Ver\u00e3o + f\u00e9rias escolares formam a combina\u00e7\u00e3o perfeita para cair na estrada em busca de lazer e divers\u00e3o. Mas, antes de iniciar a viagem, vale seguir as dicas do Ambulat\u00f3rio de Medicina do Viajante do Instituto de Infectologia Em\u00edlio Ribas para garantir um passeio agrad\u00e1vel sem riscos para a sa\u00fade<\/strong><\/em>.<\/p>\n

Colocar as vacinas em dia \u00e9 o primeiro passo da lista de cuidados, segundo o m\u00e9dico infectologista Jess\u00e9 Reis Alves, coordenador do ambulat\u00f3rio. “Por as vacinas em dia \u00e9 o primeiro passo para tentar garantir uma viagem tranquila. Isso vale tanto para crian\u00e7as quanto para os adultos”, afirma.<\/p>\n

A vacina que protege contra a febre amarela \u00e9 exigida para alguns destinos internacionais. Caso do Peru, em que o viajante deve apresentar um certificado internacional. Dentro do Brasil, embora n\u00e3o seja exigida, tamb\u00e9m \u00e9 uma vacina importante, recomendada para quem viaja para quase todo o interior dos estados, al\u00e9m de algumas capitais.<\/p>\n

Alimenta\u00e7\u00e3o
\nIndependentemente do destino, \u00e9 preciso cuidado na hora de escolher onde se alimentar. Para n\u00e3o ficar ref\u00e9m durante a viagem e os passeios, uma boa alternativa \u00e9 carregar alguns produtos industrializados como barras de cereais e biscoitos para situa\u00e7\u00f5es de emerg\u00eancia.<\/p>\n

Veja outras recomenda\u00e7\u00f5es importantes para quem vai viajar:<\/p>\n

1- Se for comer fora de casa, fique atento \u00e0 higieniza\u00e7\u00e3o dos alimentos crus;<\/p>\n

2- Evite lanches com maionese ou ovos, pois podem estragar facilmente, causando intoxica\u00e7\u00e3o alimentar;<\/p>\n

3- Fique atento \u00e0 origem do gelo utilizado. Gelo e alimentos contaminados podem causar hepatite A, entre outras doen\u00e7as;<\/p>\n

4- Mantenha as m\u00e3os limpas, seja com \u00e1gua e sab\u00e3o ou \u00e1lcool gel. Quando andar de transporte p\u00fablico, tocar numa ma\u00e7aneta ou no bot\u00e3o do elevador, evite colocar as m\u00e3os no rosto at\u00e9 que possa higieniz\u00e1-las;<\/p>\n

5- Se for para destinos quentes, d\u00ea prefer\u00eancia a ambientes protegidos com inseticidas de tomada e ar condicionado ou ventilador para evitar picadas de mosquitos;<\/p>\n

6- Passeios a c\u00e9u aberto pedem o uso de repelente, especialmente \u00e0 base de ikaridina e DEET. O produto deve ser reaplicado a cada banho de mar ou ap\u00f3s transpira\u00e7\u00e3o excessiva. Viagens \u00e0 regi\u00e3o Norte do Brasil exigem aten\u00e7\u00e3o especial com a mal\u00e1ria, doen\u00e7a que \u00e9 end\u00eamica nesta \u00e1rea e que pode ser evitada com o uso de repelentes.<\/p>\n

Do Portal do Governo do Estado SP<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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